SALTO LARGO O SALTO DE LONGITUD
Descripción
general
Prueba atlética que consiste en saltar la mayor
distancia posible desde un punto determinado; el saltador corre unos metros, se
impulsa con un solo pie y cae en un foso de arena.
3. Historia
El salto de longitud es uno de los gestos más
espontáneos que existen. Practicado desde los orígenes con un fin utilitario,
muy pronto fue considerado como una de las manifestaciones más espectaculares
de las posibilidades humanas. Por lo tanto, no resulta sorprendente verlo
figurar, en forma más o menos codificada, desde la más remota Antigüedad, en
todas las manifestaciones organizadas en torno a la elevación del valor físico
de los individuos. Aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte
siglos antes de Jesucristo y se convierte en una de las cinco pruebas del
pentatlón de los Juegos Olímpicos en el 708 antes de nuestra era.
Si bien no siempre fue practicado con la forma que actualmente conocemos, “los primeros atletas se ayudaban de pequeñas halteras para aumentar sus resultados”, el salto de longitud sigue siendo una de las disciplinas atléticas menos tocadas por las transformaciones técnicas y materiales que caracterizan a veces al deporte moderno. En este sentido, sigue siendo un elemento privilegiado de comparación para juzgar la evolución de las posibilidades físicas del hombre a través de los siglos.
Señalemos, en este sentido, que El salto de longitud es uno de los gestos más espontáneos que existen. Practicado desde los orígenes con un fin utilitario, muy pronto fue considerado como una de las manifestaciones más espectaculares de las posibilidades humanas. Por lo tanto, no resulta sorprendente verlo figurar, en forma más o menos codificada, desde la más remota Antigüedad, en todas las manifestaciones organizadas en torno a la elevación del valor físico de los individuos. Aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte siglos antes de Jesucristo y se convierte en una de las cinco pruebas del pentatlón de los Juegos Olímpicos en el 708 antes de nuestra era.
Si bien no siempre fue practicado con la forma que actualmente conocemos, “los primeros atletas se ayudaban de pequeñas halteras para aumentar sus resultados”, el salto de longitud sigue siendo una de las disciplinas atléticas menos tocadas por las transformaciones técnicas y materiales que caracterizan a veces al deporte moderno. En este sentido, sigue siendo un elemento privilegiado de comparación para juzgar la evolución de las posibilidades físicas del hombre a través de los siglos.
Señalemos, en este sentido, que en 1874, el irlandés John Lane supera la marca de los 7 m. (7,05 m.) y que los 7,50 m. fueron logrados en 1900 por el americano Myer Prinstein.
El primer saltador moderno, es decir, que utiliza una técnica similar a la de los saltadores actuales, será el americano Hart Hubbart. Logra los 7,89 en 1925 y domina la especialidad durante un largo período. En esta época, los dos estilos de tijera y extensión ya han aparecido.
Finalmente, en 1935 Jesse Owens rompe la barrera de los 8 m. (8,13 m.), récord que se mantendrá durante 25 años. La especialidad se estanca tras esto hasta los Juegos Olímpicos de México, en que Bob Beamon, con 8,90 m. parecía situar el récord a límites inaccesibles. Pero la aparición de nuevos saltadores “fenómeno” como Carl Lewis y Mike Powell cambiaría el curso de los acontecimientos. Así, en 1991, Mike Powell batía este record, prematuramente bautizado como “Salto del siglo XXI”, al realizar 8,95 m.
En cuanto a la competición femenina, actualmente asistimos a una verdadera explosión en esta disciplina. El muro de los 7,50 m., durante largo tiempo considerado inaccesible, actualmente se ha superado y récord del mundo lo ostenta la rusa Christiakova con un salto de 7,52 m. (1988).
La incorporación olímpica data del año 1896 (Atenas) en el que se disputa en las modalidades de con y sin impulso. En Londres (1948) se reconoce también como prueba femenina.
Si bien no siempre fue practicado con la forma que actualmente conocemos, “los primeros atletas se ayudaban de pequeñas halteras para aumentar sus resultados”, el salto de longitud sigue siendo una de las disciplinas atléticas menos tocadas por las transformaciones técnicas y materiales que caracterizan a veces al deporte moderno. En este sentido, sigue siendo un elemento privilegiado de comparación para juzgar la evolución de las posibilidades físicas del hombre a través de los siglos.
Señalemos, en este sentido, que El salto de longitud es uno de los gestos más espontáneos que existen. Practicado desde los orígenes con un fin utilitario, muy pronto fue considerado como una de las manifestaciones más espectaculares de las posibilidades humanas. Por lo tanto, no resulta sorprendente verlo figurar, en forma más o menos codificada, desde la más remota Antigüedad, en todas las manifestaciones organizadas en torno a la elevación del valor físico de los individuos. Aparece en el programa de ciertos juegos célticos unos veinte siglos antes de Jesucristo y se convierte en una de las cinco pruebas del pentatlón de los Juegos Olímpicos en el 708 antes de nuestra era.
Si bien no siempre fue practicado con la forma que actualmente conocemos, “los primeros atletas se ayudaban de pequeñas halteras para aumentar sus resultados”, el salto de longitud sigue siendo una de las disciplinas atléticas menos tocadas por las transformaciones técnicas y materiales que caracterizan a veces al deporte moderno. En este sentido, sigue siendo un elemento privilegiado de comparación para juzgar la evolución de las posibilidades físicas del hombre a través de los siglos.
Señalemos, en este sentido, que en 1874, el irlandés John Lane supera la marca de los 7 m. (7,05 m.) y que los 7,50 m. fueron logrados en 1900 por el americano Myer Prinstein.
El primer saltador moderno, es decir, que utiliza una técnica similar a la de los saltadores actuales, será el americano Hart Hubbart. Logra los 7,89 en 1925 y domina la especialidad durante un largo período. En esta época, los dos estilos de tijera y extensión ya han aparecido.
Finalmente, en 1935 Jesse Owens rompe la barrera de los 8 m. (8,13 m.), récord que se mantendrá durante 25 años. La especialidad se estanca tras esto hasta los Juegos Olímpicos de México, en que Bob Beamon, con 8,90 m. parecía situar el récord a límites inaccesibles. Pero la aparición de nuevos saltadores “fenómeno” como Carl Lewis y Mike Powell cambiaría el curso de los acontecimientos. Así, en 1991, Mike Powell batía este record, prematuramente bautizado como “Salto del siglo XXI”, al realizar 8,95 m.
En cuanto a la competición femenina, actualmente asistimos a una verdadera explosión en esta disciplina. El muro de los 7,50 m., durante largo tiempo considerado inaccesible, actualmente se ha superado y récord del mundo lo ostenta la rusa Christiakova con un salto de 7,52 m. (1988).
La incorporación olímpica data del año 1896 (Atenas) en el que se disputa en las modalidades de con y sin impulso. En Londres (1948) se reconoce también como prueba femenina.
4.1 En que
consiste?
El salto de longitud debe de ser realizado en un área determinada. El corredor debe de realizar un salto y lograr una caída sobre un foso de arena. La distancia de este salto se mide desde la posición de la tabla hasta la marca más retrasada que hace el atleta sobre el montículo de arena. Entonces podemos decir que el salto consiste en realizar un único salto hacia adelante, despegando con una sola pierna luego del impulso que genera la carrera.
El salto de longitud debe de ser realizado en un área determinada. El corredor debe de realizar un salto y lograr una caída sobre un foso de arena. La distancia de este salto se mide desde la posición de la tabla hasta la marca más retrasada que hace el atleta sobre el montículo de arena. Entonces podemos decir que el salto consiste en realizar un único salto hacia adelante, despegando con una sola pierna luego del impulso que genera la carrera.
4.2 Campo
Aunque no existe una medida estándar para la
realización del salto de pista, por lo general, las pistas de aceleración miden
aproximadamente 50 metros. Dentro de la pista, las líneas de salto se
encuentran situadas entre uno y tres metros antes de llegar a la fosa. Luego de
la línea se debe colocar una tabla de plastilina o de algún material similar a
ésta para permitir la adecuada visibilidad de la prueba. En el área de
aterrizaje, mejor conocido como fosa, se debe colocar un banco de arena húmeda,
que mide aproximadamente 3 metros de ancho y diez metros de longitud.
ELEMENTOS
TECNICA
EJERCICIOS METODOLOGICOS DE ENSEÑANZA
-Los maestros utilizaron varios metodos para la asimilacion del movimiento como lo fue el trabajo por estaciones
-En cada estacion de asimilaba el movimiento, la pierna de batida, se fundamento todo en saltos con distancia mas que altura
-Ejercicios de salto al foso
ERRORES COMUNES
Defectuoso
talonamiento.
– Longitud de carrera incorrecta.
Falta de ritmo y uniformidad de los
pasos.
– Progresión incorrecta.
Zancadas demasiado
cortas.
– Zancadas demasiado largas predominando el contacto de talón.
Detrimento de la velocidad en los
últimos pasos.
Pasos previos demasiado largos.
Caderas muy altas o muy bajas.
No respetar la longitud relativa de
los últimos pasos.
Llegada de talón a la tabla.
No total extensión en el impulso de
la pierna de batida.
Descoordinación de pierna libre y
brazos.
Batir con la mirada hacia el suelo.
Falta de oportunidad en la acción de
tándem.
Posición de tronco incorrecta en las
acciones de batid
Hacia adelante:
Falta de elevación en las piernas en
la fase de adaptación.
Anticipación de la acción de tronco adelante. Buscar el foso precipitadamente.
Anticipación de la acción de tronco adelante. Buscar el foso precipitadamente.
Hacia atrás:
Cabeza inclinada atrás.
Extender las piernas demasiado adelante. Caída no simultánea de talones. Caída “dura” sin flexionar adecuadamente las rodillas. Tronco demasiado vertical en la adaptación.
Extender las piernas demasiado adelante. Caída no simultánea de talones. Caída “dura” sin flexionar adecuadamente las rodillas. Tronco demasiado vertical en la adaptación.
FUENTES: http://www.educando.edu.do/portal/wp-content/uploads/2015/11/salto_2451.jpg
https://es.slideshare.net/escuelavirtualdedeportes/salto-largo
https://www.guiamaraton.com/web/defectos-mas-comunes-en-la-ejecucion-del-salto-de-longitud/
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